Desintoxicación vaginal: Qué es y cómo realizarla en casa

La desintoxicación vaginal, también llamada “limpieza o baño a vapor vaginal” se trata del uso de vapor y una selección de hierbas para limpiar la vagina.

El vapor dentro de la vagina, en la medicina tradicional china, se utiliza para aliviar el estancamiento y la frialdad en el cuerpo, y en la medicina oriental en general se utiliza para dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la circulación sanguínea, proporcionar oxigenación, expulsar posibles “acumulaciones”, aliviar los desequilibrios hormonales, el malestar menstrual, los trastornos digestivos y relajar los músculos del suelo pélvico.

¿Qué debo tomar en cuenta ?

• El mejor momento para hacer el baño a vapor vaginal es después del periodo y se desaconseja durante el mismo.
• También debe evitar el baño vaginal si crees estar embarazada.
• Normalmente la desintoxicación vaginal tiene una duración de 20-45 minutos, y se debe tener cuidado de evitar el uso de vapor demasiado cerca o demasiado caliente para no quemar o irritar el tejido vaginal sensible.
• Es bueno leer previamente acerca de las hierbas que se utilizan para así estar bien informada sobre los beneficios.

Algunas de las hierbas utilizadas tradicionalmente para el vapor vaginal son:

• Romero
• Lavanda
• Orégano
• Albahaca
• Marigold
• Petalos de rosa
• Manzanilla
• Ajenjo (Wormwood) y artemisa utilizadas mayormente en corea.

¿Cómo preparar un baño vaginal a vapor en casa?

• Hervir aproximadamente 1 galón de agua filtrada y añadir la selección de hierbas secas o frescas que hayas decidido.
• Usa aproximadamente 1 taza de hierbas secas. Si utiliza hierbas frescas, triplica la cantidad ya que las hierbas secas en general son más potentes y concentradas que las hierbas frescas.
• Hervir durante 10 minutos y dejar reposar fuera de la estufa durante 5 minutos.
• Luego, vertir el agua a base de hierbas en un recipiente. Siéntate sobre la taza cómodamente en una silla de rejilla sin tu ropa interior.
• Coloca una toalla o una manta alrededor de tu cintura, así conservas el calor.
• Deja que el vapor fluya por la vagina y sus alrededores por unos 20-30 minutos.

Es completamente normal experimentar algunos calambres o tener un flujo vaginal después del baño vaginal a vapor, especialmente si lo estás haciendo por primera vez.